Hogyan beszélgessetek arról, amin keresztülmentek?
Nem mindig ugyanúgy élitek meg a közös utat. A figyelem néha egy egészen egyszerű kérdéssel kezdődik.
Egy közös történetben is lehetnek különböző érzések. Lehet, hogy egyikőtök rögtön beszélne róluk, a másik pedig előbb magában szeretné rendezni őket. Nem mindig könnyű megtalálnotok azt a pillanatot, amikor mindketten nyitottak vagytok.
Kérdezzétek meg egymást, mire van most szükségetek
Érdemes tisztáznotok, hogy figyelmes meghallgatásra vagy közös gondolkodásra vágytok-e. Ez az egyszerű kérdés segíthet abban, hogy ne találgatnotok kelljen, mire van szüksége a másiknak.
Előfordulhat, hogy most nincs válasz. Ilyenkor megbeszélhettek egy későbbi időpontot, amikor visszatértek rá.
Beszéljetek a saját élményeitekről
Próbáljátok meg a saját érzéseitekből kiindulva elmondani, mi zajlik bennetek. Megfogalmazhatjátok például a bizonytalanságotokat, vagy azt, hogy jólesne együtt mennetek a következő találkozóra. Nem kell közben kitalálnotok, mit érez a másik.
Egy beszélgetésnek nem feltétlenül kell megoldással zárulnia. Néha már attól közelebb érezhetitek magatokat, hogy mindketten szót kaptatok.
Maradjon hely másnak is
A közös életetek több ennél az egy témánál. Egy közös reggeli, séta vagy film lehet olyan idő, amikor egyszerűen együtt vagytok.
A figyelem nem mindig kész válasz. Néha elég, ha jelen vagytok egymás számára.
Ez az írás nem helyettesít személyre szabott pszichológiai támogatást.
← Vissza az összes íráshoz
